آخر تحديث :الثلاثاء-23 يوليه 2024-03:24م

عالم المرأة والأسرة


3 نصائح لأظافر بدون تشققات

الإثنين - 05 يونيو 2017 - 07:42 م بتوقيت عدن

3 نصائح لأظافر بدون تشققات

(( عدن الغد )) متابعات :

الأظافر وجمالها من أهم أدوات أناقة المرأة، ولكن كل النساء تقريبا يواجهن مشاكل في نمو أظافرهن، من تشققات وتكسيرات ما يفسد إطلالتهن النهائية، ومن الأشياء التي تسبب هذه المشكلات هو وضع طلاء الأظافر أكثر من يومين، وعدم تناول الأغذية الغنية بالعناصر التي تقوي الأظافر، ومن خلال الأسطر القادمة سنقدم لكِ بعض النصائح التي ستحافظ على صحة أظافرك.
الأطعمة الغنية بالبروتين والكلسيوم:

يجب أن تحرصي على تناول المأكولات الغنية بالبروتين، مثل الأفوكادو، والبيض، إلى جانب الكلسيوم الموجود في الحليب والزبادي والجبن، حيث تعطيك أظافر سميكة وقوية.

زيت الزيتون:

إذا كنتِ تعانين من ضعف أظافرك، عليكِ القيام بنقعها في زيت زيتون لمدة 10 دقائق يوميا لمدة شهر وبعد ذلك احرصي على هذه الخطوة مرتين في الأسبوع، وذلك لحماية أظافرك من التشقق والتكسر.

دلكِ أظافرك:

يجب عليكِ أن تحرصي على تدليك يديكي وأظافرك بشكل خاص وذلك لتنشيط الدورة الدموية حول الظافر، وذلك لكي يحافظ على صحة الأظافر.